Wusstest du, dass Stress ein massiver Faktor ist, der zu Gesundheitsproblemen beiträgt? Schwächt der zugrunde liegende Stress dein Immunsystem? Raubt der Stress dir die Energie und hält dich Nachts wach?
Tatsache ist: Es gibt drei klassische Faktoren, die bestimmen, wie gut dein Immunsystem ist:
Jeder Mensch hat Stress. Er ist relativ unvermeidlich. Das richtige Maß an Stressbewältigung und die richtigen Werkzeuge, um damit umzugehen, sind entscheidend für deine Gesundheit. Unverarbeiteter Stress wirkt sich auf unser gesamtes System aus. Wenn du lernst, besser damit umzugehen und deine individuellen Bedürfnisse und Auslöser zu erkennen, wirst du mehr Raum für Freude und Leichtigkeit in deinem Leben haben. Und auch dein Immunsystem wird davon profitieren!
Obwohl wir unter Stress gemeinhin das klassische überarbeitet und zu viel zu tun verstehen, ist unser klassisches Verständnis von Stress nicht immer richtig. Stress gibt es in vielen Formen. Jemand, der sehr wenig zu tun hat, kann oft das gleiche Stressniveau haben wie jemand, der mit vielen der klassischen "stressigen" Situationen jongliert. Das Geheimnis der Stressbewältigung besteht darin, herauszufinden, um welche Art von Stress es sich handelt und woher er kommt. Dann können wir die Instrumente finden, die du brauchst, um deinem Körper zu helfen, ihn auf gesunde Weise zu verarbeiten.
Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, den besten Weg zur Bewältigung und Lösung von Stresssituationen zu finden.
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Beratungsgespräche kosten 80 EUR/h.
Beratung auch auf Englisch möglich.